エステなんて必要なし!お家でできる美容方法

エステなんて必要なし!お家でできる美容方法

高級なエステは難しい

疲れが溜まったり年を取っていくと、お肌がカサカサに荒れたり、体がたるんだりとさまざまな支障が出てしまいます。解消をしようと思ってエステに通うという考えもありますが、エステはお金がかかる高級なものです。毎日通うなんて難しいもの。そんな人々に勧められるお家でできる美容術というものがあります。特別な薬や器具は何ひとつ必要ないお手軽エステを紹介します。

ほうれい線対策のべろ回し体操

お肌の乱れで最も気になる部分が顔です。頬にほうれい線が入っているだけで、ずいぶん老けて見えてしまいます。ほうれい線の悩みを解決するのにおすすめなのが、べろ回し体操です。べろ回し体操は口の中をなでるようにべろを回すだけの体操で何も道具は必要ありません。べろを回すことで、口周りの筋肉が鍛えられて、血行が促進されるのでほうれい線の対策となります。また、口周りの筋肉、あごや顔全体の筋肉も動かされるので、それらの部分の血行も促進され、コリがほぐされて顔の歪み改善にも効果があるとされています。顔の歪みが改善されると咬み合わせも良くなり、身体全体のバランスが整えられて、体調が良くなることもあります。

高い化粧品でなくても効果抜群

エステのほかに、お肌の荒れを正すのには、高級な化粧品や保湿剤が必要と考える人も多いですが、日常的に使うものでも十分に保湿につながるものは豊富にあります。例えば料理に使うオリーブオイルがそのひとつです。人肌ほどの温度に温めたオリーブオイルを、乾燥している部分にゆっくりとマッサージをするような要領で塗り込んでいけば保湿もできてお肌のケアになります。ボディだけでなく顔にも使える万能オイルです。

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